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Warum ist regelmäßige Tiefenentspannung für die psychische und physische Gesundheit so wichtig und was gibt für Entspannungstechniken? Mit diesen Themen beschäftigen wir uns an diesem Vormittag. Als praktisches Beispiel probieren wir die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen aus.

Um sich auf die Tiefenentspannung einzustimmen, erfahren wir bei dem Kontakt zu drei Großpferden in der Reithalle, wie schnell man von einer angespannten Situation mit fremden Tieren zu einer entspannten, glückseligen Stimmung kommen kann. Wir arbeiten nur mit friedlichen Tieren. Es besteht keine Pflicht, die Pferde zu führen oder anzufassen. Wir beobachten die Pferde in ihrem natürlichen Verhalten und schauen, zu welchem Pferd wir eine Verbindung aufbauen. Dies ist ein besonderer Moment, den Sie erlebt haben sollten.
Kaffee, Wasser und Knabbereien stehen bereit. Bitte bringen Sie eine Decke und ein Kissen mit.

Anmeldungen unter info@gefuehlswerkstatt.de oder unter 0176/23531969.